دليل سريع لفرقة الطاقة

يعد Power Band أداة تدريب رائعة لمجموعة متنوعة من التطبيقات، بما في ذلك التمدد وإعادة التأهيل وكمال الأجسام وحتى السحب.تتيح لك المقاومة التي يوفرها Power Band تغيير الشدة وتعزيز أنماط الحركة المناسبة أثناء أداء التمارين.بالإضافة إلى ذلك، فإن Power Band مريح في الارتداء ويأتي بثلاثة أحجام مختلفة.فيما يلي دليل سريع لكيفية عمل Power Band.يمكن أن يؤدي استخدام Power Band إلى تحسين أدائك بشكل كبير أثناء التمرين!

عند ركوب الدراجة، من الضروري معرفةالفرقة السلطةمن كل والعتاد.في حين أن معظم المبتدئين يجب أن يظلوا في النطاق الأدنى إلى المتوسط ​​من القوة، يحتاج الدراجون المحترفون إلى المزيد من القوة للبقاء في المنافسة.للمبتدئين، ومعرفةالفرقة السلطةيعد كل ترس أمرًا ضروريًا للركوب مع الوعي بنطاق الطاقة.إذا كنت لا تعرف نطاق كل ترس، ففكر في شراء جهازالفرقة السلطةهذا مناسب لأسلوب الركوب الخاص بك.سيساعدك مخطط نطاق الطاقة على اتخاذ أفضل القرارات عند اختيار الترس المناسب.

قبل اختيار الحقالفرقة السلطة، فكر في عوائق التضاريس التي قد تكون موجودة.بشكل عام، منخفضة إلى متوسطة المدىالفرقة السلطةs هي الأفضل للراكبين المبتدئين، في حين أن النهاية العلياالفرقة السلطةمناسبة للراكبين الخبراء.لكن لا تدع هذا يحد من اختيارك.تذكر أن الطرف السفلي منالفرقة السلطةهو الأفضل للركوب على الأراضي الرملية أو الموحلة، وسيكون من الصعب التحكم في الطرف العلوي عند المناورة عبر زاوية ضيقة.عند اختيار أالفرقة السلطة، يجب أن تفكر في مهاراتك وتضاريسك وأهدافك.

الالفرقة السلطةهو نطاق دورة في الدقيقة حيث ذروة عزم دوران توليد الطاقة والقدرة الحصانية.كلما زادت سرعتك، كلما زاد عزم الدوران، زادت سرعة السيارة.ستلاحظ أيضًا تحسنًا في تسارع الترس وسرعات قصوى أعلى.بينما الالفرقة السلطةإذا كان ضيقًا في الترس الأول، فإن نطاق إنتاج عزم الدوران سيتسع كلما صعدت فوق التروس.إذا كانت سيارتك مجهزة بمحرك ينتج عزم دوران عالي، فستكون قوتها الحصانية عالية.يجب أن يكون المحرك قادرًا على تجاوز 5252 دورة في الدقيقة للوصول إلى مستويات عالية من القدرة الحصانية.

في الدراجات النارية، يتراوح نطاق الطاقة عادةً بين 12000 و14000 دورة في الدقيقة، اعتمادًا على حجم المحرك وناقل الحركة.في بعض الحالات، يمكن أن يكون نطاق الطاقة للدراجة النارية أوسع من نطاق القوة رباعي الأشواط.الالفرقة السلطةيختلف أيضًا بين المحركات ثنائية الأشواط وأربعة أشواط، مما يعني أن النطاق الأمثل لكل منهما يختلف.الالفرقة السلطةهو أيضًا دليل عند اختيار أجزاء المحرك.ولكن، على الرغم من أهميته، لا يزال العديد من الدراجين لا يفهمون هذا المفهوم.

من الضروري أيضًا استخدام Power Band في نطاق REV المناسب للدراجات الترابية.بشكل عام، الدراجة الترابيةالفرقة السلطةفي السرعة الثالثة، لذا من الأفضل الابتعاد عن السرعة الرابعة عند الركوب.علاوة على ذلك، عند استخدام دراجات ذات دورة عالية في الدقيقة، ستحتاج إلى إبقاء الدراجة في السرعة الثالثة، لأن هذا سيضع الدراجة في وضع الاستعداد.الفرقة السلطة.الالفرقة السلطةيمكن تطبيقه أيضًا على نطاق RPM المنخفض للدراجة.