أفضل عصابات المقاومة لأغراض مختلفة

إذا كنت ترغب في الحصول على اللياقة البدنية واللياقة البدنية، فإن أحزمة المقاومة هي أداة التمرين المثالية في متناول اليد. الأهداف.يمكنك استخدامها لمجموعة متنوعة من التدريبات، بدءًا من تدريب الأثقال وحتى التدريبات الآلية، ويمكنك تخصيص روتينك وفقًا لاحتياجاتك الفردية.لقد قمنا بتجميع قائمة بأفضل أحزمة المقاومة لأغراض مختلفة، ويمكنك اختيار الحزام المناسب لاحتياجاتك.

أفضل أحزمة المقاومة تأتي في مجموعة متنوعة من الأنماط والأحجام، وسيعتمد الخيار المثالي على التمارين التي تختارها.هناك أشرطة مقاومة حلقية، وأشرطة مقاومة مستقيمة، وأشرطة مقاومة هجينة.الأول مثالي لتمارين الحركة والتمدد.ولكن لأنها لا تحتوي على مقابض، فهي ليست الخيار الأفضل لتمارين القوة والجزء السفلي من الجسم.هذه الأخيرة مصنوعة من مادة حلقية، ويمكن أن تختلف في الحجم.تعتبر الأربطة الحلقية الصغيرة مثالية لتمارين الساق، بينما الأربطة الكبيرة هي الأفضل لقرفصاء الكتف والسحب.

معظم فرق المقاومة لديها مستويات مختلفة من التوتر.لدى بعضها مستويات مقاومة مختلفة تزداد كلما أصبحت أقوى.ميزة أخرى مهمة لأفضل أشرطة المقاومة هي عدد المستويات.إذا كنت ترغب في أداء تمارين أخف، فانتقل إلى المستوى الأدنى، في حين أن المستوى الأعلى مثالي للتمارين الروتينية الثقيلة.يمكنك أيضًا مضاعفة أو ثلاثة أضعاف المقاومة إذا كنت بحاجة إلى ذلك.إذا كنت جديدًا في استخدام أحزمة المقاومة، فحاول تجنب تلك التي تحتوي على الكثير من التوتر.

وأخيرًا، عليك أن تولي اهتمامًا خاصًا للمواد المستخدمة في تصنيع الأربطة.تعتبر الأربطة المصنوعة من اللاتكس الطبيعي خيارًا أفضل من الأربطة الاصطناعية.يمكن أن تصبح أربطة اللاتكس الطبيعية هشة إذا تم تخزينها بشكل غير صحيح.من الأفضل أن تذهب للأخير.ومع ذلك، يجب أن تدرك أن الأربطة المصنوعة من اللاتكس الطبيعي يمكن أن تتشقق، كما يمكن أن تنكسر الأربطة الاصطناعية بسهولة عند تخزينها بشكل غير صحيح.سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا متقدمًا، فسوف تستفيد من مجموعة مريحة ومتينة.

هناك خيار آخر لشرائط المقاومة وهو شريط على شكل ثمانية.تتميز هذه النطاقات بتصميمها ذو الحلقة المغلقة وتميل إلى أن تكون أصغر حجمًا.يتم بيعها كقطعة واحدة ويمكن أن تتمتع بمقاومة تصل إلى 12 رطلاً.يحتوي حزام NQ SPORTS على شكل ثمانية على شريط أنبوبي من اللاتكس ومقابض إسفنجية ناعمة.إنها متوفرة في مجموعة متنوعة من مستويات المقاومة، وقد أشاد المراجعون بهذا الخيار.هناك العديد من الخيارات الأخرى للاختيار من بينها، ولكن لا يمكنك أن تخطئ مع حزام NQ SPORTS ذو الشكل الثامن.

أفضل أشرطة المقاومة مصنوعة من مادة اللاتكس ومُرمزة بالألوان لتمثل مستويات مختلفة من الشدة.إذا كنت جديدًا في تدريبات المقاومة، فابدأ بمستويات منخفضة الشدة ثم واصل طريقك إلى المستويات الأعلى.هناك أنواع مختلفة من أشرطة المقاومة المتاحة، بدءًا من الخفيفة جدًا إلى الثقيلة جدًا، والمواد صديقة للبيئة وقابلة للتحلل البيولوجي.يمكنك أيضًا شراء أشرطة المقاومة ذات المقابض والمثبتات.سيسمح لك ذلك بتخصيص التدريبات الخاصة بك بناءً على تفضيلاتك.