جهاز إصلاح البيلاتس هوقطعة خاصة من معدات الصالة الرياضيةيساعدك على ممارسة الرياضة بطريقة لطيفة ومنضبطة. يستخدم نوابض لتوفيرمقاومة قابلة للتعديلمما يجعلها مفيدة لأنواع عديدة من التمارين الرياضيةدعونا نلقي نظرة فاحصة على كل جزء وما يفعله.
✅ 1. العربة
العربة هيجزء مسطح ومبطنتستلقي أو تجلس عليه أثناء التمرين. يتحرك بسلاسة على طول القضبان أسفل الإطار.العربةتتحرك بناءً على القوة التي تطبقها، وهي مدعومةبواسطة عجلات أو بكرات. توفر الينابيع الموجودة أسفل العربة مقاومة لحركاتك، مما يجعلهاالجزء المتحركof المصلحالحركة السلسة والقدر المناسب من المقاومة مهمان للشكل السليم واستخدام العضلات. بعض أجهزة الإصلاح مزودة أيضًامساند رأس قابلة للتعديللدعم الرقبة عند الاستلقاء.
✅ 2. الينابيع
الينابيع هي الجزء الرئيسي الذييعطي المصلح مقاومة. غالبًا ما يتم تلوينها لإظهار مدى قوتها،من الخفيف إلى الثقيل.تُثبَّت هذه الينابيع أسفل العربة وتُتصل بالإطار. يمكنكإضافة أو إزالة الينابيعلتغيير مدى صعوبة أو سهولة التمرين. توفر النوابض مقاومة في كلا الاتجاهين، مما يساعدالتحكم في حركتكويدعم مفاصلك. وهذا يختلف عناستخدام الأوزان الحرة، مما قد يضع المزيد من الضغط على جسمك.
✅ 3. الأشرطة والمقابض
الأشرطة هيمتصل بالبكراتفي نهايةالمصلحيمكن الإمساك بها بيديك أو بقدميك للمساعدة في التمارين.مقابض أو حلقاتفي النهايات، يسهل الإمساك بها أثناء الحركة. يساعد نظام البكرة فيحركة سلسة وقابلة للتعديل، مما يسمح لكاستهداف أجزاء مختلفة من جسمك. كما أن بعض المصلحين لديهم مقابض أو أصفاد كاحل مختلفةزيادة التنوع في التدريبات الخاصة بك.
✅ 4. شريط القدم
شريط القدم هوشريط مبطنفي أحد طرفي المصلح. يمكنك استخدامه لـادفع بقدميك أو يديكأثناء الحركات. يمكن تعديل ارتفاعه وزاويتهتناسب احتياجاتك.مقود القدم مهم لـتمارين مثل تمارين الساق والاندفاعوحركات الدفع. فهو يمنحك الدعم ويساعدكتطبيق المقاومةضد الينابيع.
نحن ملتزمون بتقديم الدعم الاستثنائي و
خدمة من الدرجة الأولى عندما تحتاج إليها!
✅ 5. كتل الكتف
كتل الكتف عبارة عن دعامات مبطنة على العربةبالقرب من مسند الرأس.انهم يساعدونحافظ على كتفيكفي الوضع الصحيح أثناء التمارين التي تمارسها أثناء الاستلقاء. هذه الكتل تمنع كتفيك من الانزلاق للأمام، ممايعزز السلامةويساعدك على التركيز على الشكل الصحيح.
✅ 6. مسند الرأس
مسند الرأسيدعم رقبتك ورأسكعندما تستلقي علىعربة. غالبًا ما يكون قابلاً للتعديل بحيث يمكنتناسب أحجام الجسم المختلفةوتوفير راحة أفضل.يساعدك دعم الرأس الجيد علىحافظ على عمودك الفقريمحاذاة ويمنع إجهاد الرقبةأثناء التمارين.
✅ 7. الإطار والقضبان
الإطار هوالهيكل الرئيسيمن المصلح وعادة ما تكون مصنوعة منالخشب أو الألومنيوم أو الفولاذ. إنه يحمل القضبان، والتي هيمسارات معدنية طويلةأن العربة تتحرك.
القضبانتوجيه العربةبسلاسة وتساعد على التحكم في الحركة.إطار قويمن المهم بالنسبة لالسلامة والاستقرار،خاصة عندما تكونالقيام بتمارين أكثر كثافة.
✅ 8. برج أو إطار عمودي (ملحق اختياري)
بعض المصلحينيأتي مع برج، وهوإطار عموديمُلحق بالوحدة الرئيسية. يوفر البرجمزيد من الخيارات للمقاومةمعنوابض وقضبان وبكرات إضافية. يسمح لك بممارسة تمارين الوقوف والسحب والدفع، مما يجعلالمصلح أكثر تنوعا. ويحتوي البرج أيضًا علىوضعيات البكرات الأعلىوقضبان الدفع، مما يتيح لك المزيد من الطرق لاستهداف عضلات مختلفة.
✅ كيف تعمل الأجزاء معًا؟
أثناء التمرين، أنتالاستلقاء أو الجلوس على العربة، واستخدم الأشرطة أو شريط القدملبدء الحركة. وبينما تنزلق العربة على طول القضبان، تعمل الينابيعخلق المقاومة، مساعدتكقم بتمرين عضلاتكمع الحفاظ على السيطرة. تحافظ مساند الكتف ومسند الرأس على وضعية جسمك الصحيحةنساعدك على البقاء آمنًا.
يتيح لك استخدام نوابض مختلفة أو ضبط مقود القدم أو تغيير أطوال الأشرطةخصص تمرينك حسب مستوى لياقتك البدنية أو احتياجاتكيساعدك تصميم جهاز إصلاح البيلاتس علىالجمع بين تدريب المقاومةمع محاذاة الجسم الصحيحة والحركة الواعية، مما يجعلهاأداة عظيمة للقوة، المرونة، والتوازن، والتنسيق.
تحدث مع خبرائنا
تواصل مع أحد خبراء NQ لمناقشة احتياجاتك من المنتجات
وابدأ مشروعك.
✅ الأسئلة الشائعة
ما هي وظيفة العربة الموجودة على جهاز بيلاتيس ريفورمر؟
العربة هي منصة منزلقة تدعم جسم المستخدم أثناء التمارين. تتحرك بسلاسة ذهابًا وإيابًا على قضبان، مما يسمح بحركة ديناميكية مُحكمة. يوفر انزلاقها السلس وتبطينها الراحة والثبات، مما يتيح نطاقًا واسعًا من الحركة، بينما توفر النوابض مقاومة.
كيف تؤثر الينابيع على كثافة التمرين على جهاز Reformer؟
تتحكم النوابض في مستوى المقاومة بتوفير شد دفع وسحب. تتوفر بدرجات قوة مختلفة، وعادةً ما تكون مُرمَّزة بالألوان لسهولة التمييز. زيادة عدد النوابض أو اختيار نوابض ذات شد أعلى يزيد المقاومة، مما يجعل التمارين أكثر صعوبة، بينما يُخفف عدد النوابض الأقل أو الأخف الحمل، وهو مثالي للمبتدئين أو مُراجعي اللياقة البدنية.
ما هو الدور الذي تلعبه الأشرطة والمقابض في تمارين الإصلاح؟
تتصل الأشرطة والمقابض بالحبال والبكرات، مما يسمح للمستخدمين بتدريب أذرعهم وأرجلهم في تمارين المقاومة. كما أنها تُسهّل حركات السحب أو الدفع بسلاسة، وتزيد من تنوعها من خلال دعم مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف مجموعات عضلية مختلفة، من الجزء العلوي من الجسم إلى الساقين والجذع.
لماذا يكون شريط القدم قابل للتعديل وكيف يتم استخدامه؟
يوفر مقود القدمين دعمًا قويًا للقدمين أو اليدين أثناء التمارين. إمكانية تعديل ارتفاعه وزاويته تناسب مختلف أحجام الجسم، وتتيح للمستخدمين تعديل شدة التمرين أو استهداف عضلات محددة بتغيير موضع القدمين - الكعبين، أو أصابع القدم، أو أقواس القدم.
كيف تعمل كتل الكتف على تعزيز السلامة والأداء؟
تمنع مساند الكتفين انزلاق الكتفين للأمام أثناء تمارين الاستلقاء، مما يضمن محاذاةً وثباتًا مناسبين. كما أنها تساعد في الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة، مما يقلل من خطر الإصابة، ويسمح للمستخدمين بالتركيز على حركات دقيقة ومُحكمة.
ما هي المواد المستخدمة عادةً في إطار وقضبان Reformer، ولماذا هذا الأمر مهم؟
تُصنع الإطارات عادةً من الخشب الصلب أو الألومنيوم أو الفولاذ. يُضفي الخشب الصلب لمسةً جماليةً كلاسيكيةً وملمسًا متينًا، بينما يُوفر الألومنيوم والفولاذ المتانة وخفة الوزن. يجب أن تكون القضبان ناعمةً وقويةً لدعم حركة العربة. يضمن الإطار المُحكم الثبات والسلامة وطول العمر.
ما هو الغرض من برج أو إطار المرفق العمودي؟
يُضيف جهاز "ذا تاور" خيارات مقاومة رأسية مع نوابض وقضبان وبكرات إضافية. يسمح هذا الجهاز بتمارين الوقوف والسحب، مما يُوسّع نطاق الحركات إلى ما يتجاوز ما توفره العربة وقضيب القدم وحدهما. يزيد هذا الملحق من تنوع جهاز "ريفورمر"، مما يجعله مناسبًا للتدريبات الأكثر تقدمًا وتدريب العضلات المُستهدف.
وقت النشر: ٨ أغسطس ٢٠٢٥