كيفية اختيار حبل النط الذي يناسبك

تشرح هذه المقالة النقاط الثلاث لحبال القفز المختلفة، ومزاياها وعيوبها، وتطبيقها على الجمهور.

ما هي الاختلافات الواضحة بين حبال النط المختلفة؟

1: مواد حبل مختلفة

عادةً ما تكون هناك حبال قطنية، وحبال بولي كلوريد الفينيل (بلاستيكية) (وهناك العديد من الأقسام في هذه المادة)، وحبال سلوب (حبال سلوب ليست مصنوعة من الخيزران، ولكنها مصنوعة إلى أقسام مثل عقد الخيزران)، وحبال أسلاك الفولاذ.

2: الفرق في المقبض
بعض مقابض الحبال عبارة عن مقابض صغيرة، وبعضها مقابض سميكة وإسفنجية، وبعضها مقابض للعد، وبعضها ليس له مقابض (حبل بسيط).

3: وزن الحبل مختلف
لدينا عادة حبال خفيفة وحبال ثقيلة.يزن حبل النط العام حوالي 80 إلى 120 جرامًا.أقل من 80 جرامًا خفيف جدًا، ويمكن تسمية حوالي 200 جرام، أو حتى أكثر من 400 جرام بحبل ثقيل.

4: "المحمل مختلف" بين المقبض والحبل.
على سبيل المثال، لا يحتوي حبل القطن على دوران المقبض، ومن الأسهل أن يتشابك معًا.بعضها يتحمل الدوران، ومعظمها دوران متحرك.
مقدمة عن حبال النط المختلفة.

1: حبل القطن (حبل فقط)
الميزات: حبل قطني بسيط، لأنه رخيص ولا يؤذي عند ضرب الجسم، وغالبًا ما يستخدم في فصل التربية البدنية لطلاب المدارس الابتدائية.

العيوب: لمجرد أنه حبل من القطن الخالص، لا يوجد دوران "محمل"، لذلك من السهل جدًا عقده، وأسرع قليلاً، ومن السهل عقده، مما سيؤدي إلى انقطاع حبل القفز.علاوة على ذلك، فإننا نولي اهتمامًا للشعور بالقصور الذاتي في أرجوحة الحبل، لذلك ليس من السهل القفز على هذا النوع من الحبال.

الأشخاص المناسبون: في الواقع، من منظور تعلم قفز الحبل، لا أعتقد أنه مناسب لأي شخص، ولكن بالنسبة لبعض الأطفال الذين بدأوا للتو في تعلم قفز الحبل، يمكن استخدامه لأنه من الصعب القفز كثيرًا. في البداية، ويكون من الصعب ضرب الجسم.إنه مؤلم ويمكن استخدامه.

2: عد حبال النط :
الميزات: الوظيفة الرائعة لهذا النوع من حبل الطفر واضحة بذاتها.تحتوي على وظيفة العد، والتي يمكن اختيارها في حالة الاختبارات الرياضية أو الرغبة في معرفة عدد القفزات في الدقيقة.

ملحوظة: هناك أنواع عديدة من حبال النط لهذا النوع من العد، تختلف مادة الحبل عن مادة المقبض، ويختلف وزن الحبل أيضًا.لذلك عند الشراء، يمكنك شرائه وفقًا لخصائص مختلفة.

الأشخاص المناسبون: لكي يقوم طلاب المدارس الابتدائية والمتوسطة بالعد بشكل مريح، يمكنك استخدام هذا النوع من حبل القفز، ولكن هناك العديد من أنواع هذا النوع من حبل القفز، ويمكنك اختيار نوع أفضل.

3: حبل نط بي في سي بمقبض صغير
الميزات: يستخدم هذا النوع من حبل النط بشكل شائع في تخطي السباق أو تخطي الملاكمة.بسبب وزنه المناسب، يتمتع الحبل بقصور ذاتي أفضل.السعر أيضًا معتدل نسبيًا، عادةً ما بين 18-50.نظرًا لاختلاف مواد التقسيم، يختلف السعر أيضًا.

الأشخاص المناسبون: يمكن القول أن هذا النوع من حبل النط مناسب لمعظم الأشخاص.بالنسبة لطلاب المدارس الابتدائية والمتوسطة الذين يرغبون في تحسين قدرتهم على القفز بشكل أفضل، يمكنهم اختيار وزن 80-100 جرام.يمكن للبالغين الذين لديهم قدرة معينة على القفز ويريدون القفز بشكل أسرع وأفضل اختيار هذا النوع من حبل القفز.
4: حبل الأسلاك

الميزات: يتميز الحبل السلكي الفولاذي بسلك فولاذي من الداخل وغطاء بلاستيكي من الخارج.يستخدم هذا النوع أيضًا بشكل عام في سباق القفز، ولكنه أيضًا مؤلم جدًا أن يضرب الجسم.

الأشخاص المناسبون: يمكنك استخدام هذا النوع من حبل القفز إذا كنت ترغب في تحسين سرعة حبل القفز، أو ممارسة الملاكمة على حبل القفز.

5: حبل الخيزران

الميزات: كما هو موضح في الصورة أعلاه، يتم ربط معظم حبال القفز المصنوعة من الخيزران معًا واحدة تلو الأخرى، والألوان زاهية.إنه أمر شائع في مسابقات نط الحبل الفاخرة.نظرًا لخصائصه، لا يمكن استخدامه للتخطي عالي السرعة، ومن السهل كسره أو كسره.

الأشخاص الذين يمكنهم الاستعمال: الأشخاص الذين يرغبون في تعلم القفز على الحبل الفاخر.

6: حبل ثقيل
الميزات: الحبل الثقيل هو حبل نط شائع مؤخرًا.كل من الحبل والمقبض ثقيلان، ويستخدمان بشكل شائع في الملاكمة والساندا والمواي تاي وغيرهم من الرياضيين لممارسة نط الحبل.هذا النوع من نط الحبل يصعب في الواقع القفز بسرعة، ولعب بعض الحركات الفاخرة (السبب أنه ثقيل جدًا، والأهم أنه إذا كانت الحركة خاطئة، فسيكون الضرب على الجسم مؤلمًا جدًا).لكنه جيد جدًا لتمارين التحمل العضلي.

الحشد الملائم: الملاكمة، ساندا، متعلمي الملاكمة التايلاندية.وهناك نوع آخر من الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية ويريدون إنقاص الوزن، لأن هذا النوع من نط الحبل ينط 100 مرة من نط الحبل العادي 100 مرة، مما يستهلك طاقة أكبر ويستهلك طاقة أكبر.إذا كنت لا تستطيع القفز لفترة أطول، فلماذا لا تسمح لنفسك باستهلاك المزيد من الطاقة في كل مرة تقفز فيها على الحبل.

أخيرًا، قم بتلخيص خيارات التخطي الموصى بها:

حبل قطني: يمكن استخدامه لتنوير الأطفال في نط الحبل في البداية.

حبل نط بولي كلوريد الفينيل بمقبض صغير وحبل سلكي فولاذي: للبالغين والأطفال الذين لديهم قدرة معينة على النط ويريدون تحسين أدائهم، يمكنهم الاختيار، وهذا النوع من الحبال أفضل للقفز.بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في تعلم حبل نط الملاكمة، يمكنهم أيضًا اختيار هذا النوع من حبل القفز.

حبل الخيزران: الأشخاص الذين يرغبون في تعلم نط الحبل الرائع.

الحبل الثقيل: نظرًا لأن أساس الوزن كبير جدًا، فإن القفز على المدى الطويل قد يضع الكثير من الضغط على مفصل الركبة، عندها يمكننا اختيار هذا النوع من حبل النط، بحيث تستهلك المزيد من الطاقة في كل مرة تقفز فيها.لممارسة رياضة الملاكمة والساندا والمواي تاي لممارسة التحمل العضلي، يمكنك استخدام هذه الحصة.

اليوم، سأتحدث بإيجاز عن تقسيم واختيار حبال النط المختلفة.آمل أن يكون مفيدًا للجميع عند اختيار حبال القفز.مرحبًا بك في الإعجاب والإشارة المرجعية وإعادة التوجيه والتعليق.