كيفية الحصول على أقصى استفادة من مجموعة المقاومة

تعتبر مجموعة مقاومة السوار استثمارًا ممتازًا للأشخاص الذين يرغبون في بناء عضلاتهم.مجموعة مقاومة العصاباتوزن كل حزام قابل للتعديل، مما يجعله بديلاً مثاليًا للأوزان الحرة.بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية، ستكون قادرًا على شد صدرك، وعضلة العضلة ذات الرأسين، والعضلة ثلاثية الرؤوس، وعضلات البطن.هذه الأربطة متعددة الاستخدامات ويمكن استخدامها في العديد من التمارين المختلفة.إليك كيف يمكنك الحصول على أفضل استفادة من أشرطة المقاومة الخاصة بك.

أولاً، ستحتاج إلى مجموعة أشرطة المقاومة.مجموعة مقاومة العصاباتهناك العديد من العلامات التجارية الشهيرة للفرق المتاحة.Theraband هي واحدة من أشهر الشركات في عالم اللياقة البدنية.مادة اللاتكس المطاطية الطبيعية لا تسبب تهيجًا للجلد أثناء ممارسة التمارين.فائدة أخرى لنطاقات Theraband هي سعرها المنخفض.تكلف المجموعة المكونة من ثلاثة نطاقات أقل من 20 دولارًا.مجموعة أشرطة المقاومة الجيدة أيضًا خفيفة الوزن وسهلة التخزين.

مجموعة أحزمة المقاومة Booty Bands عبارة عن مجموعة كلاسيكية مكونة من ثلاث قطع.مجموعة مقاومة العصاباتإنها مصنوعة من القماش بدلاً من المطاط، لذا فهي أكثر راحة ومتانة.يتراوح نطاق مقاومته الإجمالي من 2 إلى 7 أرطال فقط، لذلك قد لا يكون الخيار الأفضل للمبتدئين.لكنه الخيار الأمثل لأولئك الذين يريدون بناء قوتهم الأساسية.إذا كنت تبحث عن مجموعة أساور غير مكلفة، ففكر في مجموعة Booty Bands.

Theraband هي علامة تجارية أخرى ذات تصنيف أعلى في عالم اللياقة البدنية.مجموعة مقاومة العصاباتالأربطة مصنوعة من المطاط الطبيعي ولن تسبب تهيجًا للجلد عند استخدامها في التمارين.ستكلفك مجموعة من ثلاثة نطاقات أقل بقليل من 20 دولارًا.تعتبر مجموعة المقاومة هذه رائعة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على تمرين كامل للجسم دون إنفاق الكثير من المال.ستسمح لك هذه المجموعة بتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك بشكل أسرع ومنع الإصابة.والشيء العظيم في نطاقات Theraband هو أنها غير مكلفة نسبيًا أيضًا.

تعد نطاقات Theraband أيضًا خيارًا رائعًا لأولئك الذين يريدون خيارًا رخيصًا وموفرًا للمساحة.تتمتع العلامة التجارية بسمعة طيبة كأداة للتمرين، ويمكنك شراء مجموعة من أي متجر من متاجرها.تكون هذه المجموعات مفيدة عندما تريد ممارسة التمارين وتتمتع بنطاق واسع من المقاومة.هذه هي أداة التدريب المثالية للمبتدئين.إنها رخيصة الثمن وسهلة التخزين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للصالات الرياضية المنزلية.

عندما يتعلق الأمر بأشرطة المقاومة، فإن Theraband هي علامة تجارية موثوقة يجب أخذها في الاعتبار.هذه الأربطة مصنوعة من المطاط الطبيعي، لذلك لن تفرك الجلد عند استخدامها.كما أنها غير مكلفة، حيث تبلغ تكلفة مجموعة من ثلاثة نطاقات أقل من 20 دولارًا.Theraband هي صالة الألعاب الرياضية المنزلية المثالية للمبتدئين.سعر المجموعة هو أيضا عامل.إذا كنت مبتدئًا، فقد لا تحتاج إلى شراء حزام مقاومة عالي التحمل.