الفرق بين نط الحبل واللاسلكي

في الوقت الحاضر، يحب الناس نط الحبل كثيرًا.يمكنه أن يعلمنا أن نتخلل الأوقات التافهة في حياتنا لتحقيق تأثير فقدان الوزن وتقوية الجسم.في الوقت الحاضر، ينقسم القفز إلى نوعين: نط الحبل والقفز اللاسلكي.أيهما أفضل؟

الفرق 1: هناك القفز بالحبل، والإجراء الفني يجبر الرياضي على الحفاظ على إيقاع منتظم وارتفاع القفز.

على السطح، يعتبر نط الحبل والقفز اللاسلكي مجرد حبل يتم إدخاله.ومع نط الحبل، في حالة التمرين، تمر القدمين بالمتطلبات الفنية بالترتيب.من الضروري صياغة تأثير تمرين إلزامي للحفاظ على الإحساس النسبي بالإيقاع والحفاظ على ارتفاع معين.إنه مشروع جيد جدًا لممارسة تمارين القلب والرئتين.

بالإضافة إلى ذلك، فهي تتضمن أيضًا حركات القفز، والتي ستشكل تحديًا كبيرًا لوظيفة القلب والرئة.ولذلك، فإن متطلبات وظيفة القلب والرئة مرتفعة للغاية.الحفاظ على إيقاع منتظم وارتفاع القفز الكافي.إن تركيز الجسم وتوتره وضغطه كلها أمور أكثر بكثير من مجرد القفز اللاسلكي، وتستهلك سعرات حرارية أكثر.

الفرق 2: هناك القفز على الحبل، مما يجبر على تحسين التنسيق الجسدي.

حتى لو لم تستخدم حبل النط لتقليد عملية النط، فإن التنسيق بين الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم لن يكون سهلاً على الإطلاق، وفي هذه الحالة، نحن ربان الحبل لن نختبر ذلك على الإطلاق .القفز الافتراضي هو قفز حقيقي ومطلق إلى شعورين، مفهومين مختلفين.يمكننا ضبط نطاق السرعة وموضع القفزة بشكل مستمر وفقًا لطول الحبل ووزنه، وحتى صلابة الأرض، والرياح الخارجية، للوصول إلى مستوى تشغيل الحبل العادي.

الفرق 3: قيمة استهلاك السعرات الحرارية مختلفة.

الفرق الأساسي أعلاه ينطوي في الواقع على استهلاك السعرات الحرارية.إذا كان وزن الشخص 120 كجم، ويقفز ببطء لمدة ساعة، فيمكن أن تصل الطاقة الحرارية للجسم إلى 480 سعرة حرارية.يمكن أن يستهلك الوسيط 600 سعرة حرارية.إذا كان الجسم قاسيًا جدًا وتم هزه بسرعة، فإن نط الحبل يمكن أن يستهلك 720 سعرة حرارية.في هذا المستوى، فهو ليس أقل شأنا من الجري، بل ويستهلك سعرات حرارية أكثر من الجري.

بالنسبة لنط الحبل والقفز اللاسلكي، قد لا تكون هناك طريقة للبدء.ليس من الواقعي تحقيق هذه القوة.والفرق بين الاثنين هو الجوهر أيضًا.