الأشياء التي يجب مراعاتها عند شراء الأربطة المساعدة

على الرغم من اسمها، فإن الفرق المساعدة ليست مناسبة للجميع.بعض الأشخاص لا يمكنهم استخدامها بسبب مواد اللاتكس الخاصة بهم، والبعض الآخر ببساطة لا يحبون الوزن الذي يحتاجونه.وفي كلتا الحالتين، يمكن أن تكون مفيدة جدًا للأشخاص ذوي القدرة المحدودة على الحركة.إذا كنت تبحث عن الخيار الأفضل لك، فإليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار.سواء كنت بحاجة إلى شريط مساعدة منخفض التوتر أو شريط مساعدة عالي التوتر، يمكنك إيجاد الحل.

على الرغم من الاسم، فإن نطاقات المساعدة ليست مصممة لمساعدتك في القيام بأي شيء فاخر.وظيفتهم الأساسية هي تقديم مساعدة قوية للوزن.قد لا تكون الفرقة الطويلة بما يكفي لدعم 125 رطلاً كافية للرياضيين الأطول.قد يتقشر غطاء الفيلم الخاص بالأحزمة بمرور الوقت، لكن هذا لا ينبغي أن يؤثر على وظائفها.قد يحتاج الرياضيون إلى شريط مطاطي أعلى لمزيد من الدعم، ويجب أن يكون طول الشريط ضعف طوله الذي بدأت به على الأقل.

يمكن شراء أحزمة مساعدة السحب في مجموعات مكونة من خمسة.تأتي كل واحدة مع مؤشرات وزن واضحة ويمكن استخدامها بشكل منفصل أو مع أحزمة أخرى لخلق مقاومة أكبر.إنها مصنوعة من البلاستيك المتين ومتوافقة مع كل من رفع الأثقال والسحب.تأتي الأربطة مع أكياس تخزين حتى تتمكن من أخذها إلى أي مكان تذهب إليه.عند شراء حزام مساعدة للسحب، من المهم اختيار الحزام الذي يناسب أهدافك.

شيء آخر مهم يجب مراعاته هو مدى مرونة شريط المساعدة.كلما كانت المرونة أفضل، قل احتمال تمزقها أو قطعها.تأكد من التحقق من المرونة قبل الشراء، حيث أن قطع الحزام يمكن أن يسبب جرحًا سيئًا للرياضي.سوف يقوم الرياضيون ذوو الأجنحة الأطول بتمديد الشريط بشكل طبيعي وزيادة مقاومته.لذلك، ضع في اعتبارك طول الشريط بالإضافة إلى عدد مرات التكرار التي ستحتاج إلى إكمالها قبل أن تتمكن من التوقف عن استخدامه بأمان.

تعتبر أحزمة المساعدة للسحب أيضًا أداة رائعة للمدربين والرياضيين المحترفين.يمكنهم تحسين أي روتين تمرين.يمكنهم مساعدتك في بناء القوة والمقاومة بينما تساعدك على البقاء في حالة مثالية.تعتبر أحزمة التمرين هذه إضافة رائعة لحقيبة المعدات الخاصة بك.ألقِ نظرة على هذه الأنواع المختلفة من نطاقات المساعدة حتى تتمكن من العثور على النطاق المثالي المناسب لك.ستجد مجموعة متنوعة من الأنماط والأحجام المختلفة، وستتمكن بالتأكيد من العثور على ما يناسب احتياجاتك.

تمرين آخر يتضمن أشرطة مساعدة هو رفع الذراع.عليك أن تبدأ برفع ساقك اليمنى إلى الجانب وسحبها مرة أخرى إلى الداخل. ثم، باستخدام الشريط، اسحب ذراعيك للأعلى مثل الأجنحة وأعدهما إلى وضع البداية.أثناء رفع ذراعك، فإنك تعمل أيضًا على تدريب عضلات ساقيك التي تعمل على استقرارك أثناء الوقوف.وتشمل هذه العضلات الألوية الوسطى.يمكنك إجراء عمليات رفع الذراع باستخدام أشرطة المساعدة الخاصة بك للحصول على نفس النتائج.

وبصرف النظر عن عمليات السحب، يمكن لهذه الأربطة أن تساعد في التمارين الأخرى أيضًا.يمكن أن تكون عمليات السحب أسهل بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذا التمرين.لاستخدامها في عمليات السحب، يمكنك لف الشريط حول الشريط.بعد ذلك، ضع قدمك أو ركبتك داخل الشريط واسحبه للأعلى باستخدام الشريط.ابدأ بشريط أكثر سمكًا أولًا ثم قم بزيادة السُمك تدريجيًا كلما أصبحت أقوى.بمساعدة الأربطة المساعدة، ستتمكن من أداء عمليات السحب بمزيد من القوة والقوة.