تتميز أحزمة الغنائم بأنها متعددة الاستخدامات وغير مكلفة ورائعة لتمرين الجسم بالكامل.إنها مصنوعة من المطاط وتأتي بثلاثة مستويات مقاومة مختلفة، لذا يمكن استخدامها للمقاومة المنخفضة والمتوسطة والعالية.بالإضافة إلى تقوية الساقين،عصابات الغنائميمكن استخدامه أيضًا لتنعيم الذراعين والكتفين.على عكس معدات تدريب المقاومة الأخرى، فإن تدريبات فرقة الغنائم آمنة ولا تتطلب عضوية في صالة الألعاب الرياضية.
تم تصميم أربطة الغنائم لمساعدتك على بناء غنائمك ويستخدمها عشاق اللياقة البدنية لإشراك الوركين.يمكن أن تكون إضافة رائعة لأي روتين تمرين.بغض النظر عما تريد تحقيقه، يمكن لفرقة الغنائم أن تساعدك.في الواقع، العديد من عشاق اللياقة البدنية يقسمون بها.الميزة الرئيسية لاستخدامها هي أنها ممتعة وسهلة الاستخدام.أثناء تمرين الجسم بالكامل، يمكنها مساعدتك في الحصول على شكل عضلي قوي وتنسيق الجسم بالكامل.
من السهل حمل أحزمة الغنائم، كما أن حجمها الصغير يجعلها رفيقًا رائعًا للسفر.إنها مصنوعة من اللاتكس أو النايلون وتوفر نطاقًا من المقاومة يتراوح بين 40 و70 رطلاً.يمكن تعبئتها بسهولة في حقيبة صالة الألعاب الرياضية أو حقيبة الظهر أو حقيبة الحمل.يمكن بسهولة ارتداء هذه القطع الخفيفة والمتينة من معدات التمارين الرياضية على ساقيك وذراعيك.سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ذو خبرة،عصابات الغنائميمكن أن تساعدك في الحصول على الشكل بسرعة وكفاءة.
تتمتع عصابات الغنائم بعدد من الفوائد.إنها تساعدك على تحسين وضعك ومنع الإصابة وزيادة مستوى الطاقة لديك.يمكن لحزام الغنائم أيضًا أن يزيد من تدفق الدم، مما قد يحسن قوة ساقك.إنها طريقة رائعة للحصول على المزيد من التمرين.الميزة الإضافية هي أنها محمولة وصديقة للمساحة.عندما تستخدم رباط الغنيمة، يمكنك استخدامه في أي وقت تريده.يعد هذا مفيدًا بشكل خاص إذا كنت مبتدئًا أو لديك ميزانية محدودة.
تُعد أحزمة الغنائم إكسسوارًا رائعًا لأي تمرين.يمكن استخدامها في تمارين الضغط وتمديدات الساق وتمارين البطن.يمكن لحزام الغنيمة أن يجعل هذه التمارين أكثر فعالية ويزيد من قوة عضلاتك بشكل عام.كما أنه يساعدك على منع الإصابة عن طريق استهداف العضلات الصغيرة.تقوم معظم العلامات التجارية بتضمين مستويات المقاومة في مجموعات السفر الخاصة بها.يمكنك شراء مجموعة سفر ذات نطاقات متعددة.تتوفر مجموعة متنوعة من أنواع مختلفة من أشرطة المقاومة.من المهم اختيار الخيار المناسب للتدريب الخاص بك.
بالإضافة إلى تحسين شكل ساقيك،عصابات الغنائميمكن أيضًا تحسين رصيدك.فهي خفيفة الوزن ومريحة، ومصممة لتناسب تمامًا جيب السراويل الضيقة.تعتبر فرقة الغنائم ملحقًا رائعًا للتدريب على الأرداف.أفضل شريط للغنائم هو بطول 8-10 بوصات.يمكنك ضبط السوار حسب مقاس خصرك.سيساعدك هذا الجهاز على تمديد وتقوية عضلاتك دون استخدام أي أوزان.
وقت النشر: 29 نوفمبر 2021