-
5 أنواع من أدوات اليوغا شائعة الاستخدام
تم اختراع أدوات اليوغا في الأصل للسماح للمبتدئين ذوي الأجسام المحدودة بالاستمتاع باليوجا.ودعهم يتعلمون اليوغا خطوة بخطوة.في ممارسة اليوغا، نحن بحاجة إلى استخدام اليوغا الإيدز بشكل علمي.لا يمكن أن يساعدنا ذلك على إكمال التقدم في الوضعيات فحسب، بل يساعدنا أيضًا في تجنب الأشياء غير الضرورية...اقرأ أكثر -
دليل لشراء الأربطة المرنة
إذا كنت ترغب في شراء شريط مطاطي رخيص الثمن وسهل الاستخدام، فعليك أن تعتمد على حالتك الخاصة.من الوزن والطول والهيكل وما إلى ذلك، اختر الشريط المطاطي الأكثر ملاءمة.1. نوع شكل الشريط المطاطي سواء كان ذلك على الإنترنت أو في صالة الألعاب الرياضية الواقعية، فإننا جميعًا نرى المرونة...اقرأ أكثر -
مهرجان الشراء لشهر سبتمبر قادم!
مرحبا عزيزي العملاء، أتمنى لك يوما سعيدا!أخبار جيدة!أطلقت شركتنا Danyang NQFitness العديد من الخصومات المختلفة لجميع الطلبات في شهر سبتمبر لإظهار الامتنان لعملائنا الأعزاء.كلما طلبت أكثر، زاد الخصم خاصة في شهر سبتمبر فقط!لذلك اتخذ إجراءً...اقرأ أكثر -
كيفية تمرين ظهري بأشرطة المقاومة
عندما نذهب بوعي إلى صالة الألعاب الرياضية، يجب أن نولي المزيد من الاهتمام لتدريب الظهر، لأن نسبة الجسم المثالية تعتمد على التطور المنسق لمجموعات العضلات المختلفة في الجسم كله، وبالتالي، بدلاً من التركيز على المناطق التي نسبي...اقرأ أكثر -
كيف يمكنك استخدام شريط أنبوب المقاومة مع المقابض؟
قم بربط شريط أنبوب المقاومة بمقابض على شيء آمن خلفك.أمسك بكل مقبض وأمسك ذراعيك بشكل مستقيم على شكل حرف T، مع توجيه راحتي اليدين للأمام.قف مع قدم واحدة تقريبًا أمام الأخرى بحيث يكون وقفتك متدرجة.قف بعيدا بما فيه الكفاية إلى الأمام ...اقرأ أكثر -
كيفية استخدام تمرين الفرقة لتقوية ذراعيك وأكتافك
يمكنك أداء أنواع مختلفة من تمارين أربطة المقاومة في المنزل. تمارين أربطة المقاومة يمكن أداء هذه التمارين على كامل الجسم أو التركيز على أجزاء معينة من الجسم.سيحدد مستوى مقاومة الشريط عدد التكرارات والجولات التي ستقوم بها...اقرأ أكثر -
كيفية استخدام أربطة المقاومة الألوية لتمرين عضلات الأرداف
يمكنك استخدام أربطة المقاومة الألوية لتمرين عضلات الألوية. أربطة المقاومة الألوية هناك عدة أنواع للاختيار من بينها.أحد أكثر هذه الأشكال شعبية هو شريط الرقم ثمانية، والذي يكون على شكل "ثمانية".هذه الأربطة أكثر مرونة ومرونة من الأربطة الحلقية وهي...اقرأ أكثر -
لماذا تحصل على سجادة اليوغا المطبوعة؟
إذا كنت تحب مظهر سجادة اليوغا المطبوعة، فلماذا لا تجرب واحدة بتصميم تحبه؟هناك العديد من الخيارات المتاحة، بما في ذلك البلاط المتشابك للحصول على مظهر يشبه اللغز.طباعة سجادة اليوغا وإذا لم تتمكن من تحديد النمط الذي تريده، ففكر في شراء سجادة اليوغا ذات المشط...اقرأ أكثر -
كيفية استخدام عصابات المقاومة المخصصة للترويج لأعمال اللياقة البدنية الخاصة بك
عندما يكون لديك عمل في مجال اللياقة البدنية، فإن أحزمة المقاومة المخصصة هي هدية ترويجية مثالية.يمكنك إنشائها بأي حجم ولون، ويمكنك أيضًا إضافة مقبض إليها للحصول على مظهر مخصص.يبلغ طول أحزمة المقاومة عادةً 9.5 بوصة وعرضها 2 بوصة،...اقرأ أكثر -
أفضل عصابات المقاومة لأغراض مختلفة
إذا كنت ترغب في الحصول على اللياقة البدنية واللياقة البدنية، فإن أحزمة المقاومة هي أداة التمرين المثالية في متناول اليد. الأهداف.أنت تستطيع...اقرأ أكثر -
الأشياء التي يجب مراعاتها عند شراء الأربطة المساعدة
على الرغم من اسمها، فإن الفرق المساعدة ليست مناسبة للجميع.بعض الأشخاص لا يمكنهم استخدامها بسبب مواد اللاتكس الخاصة بهم، والبعض الآخر ببساطة لا يحبون الوزن الذي يحتاجونه.وفي كلتا الحالتين، يمكن أن تكون مفيدة جدًا للأشخاص ذوي القدرة المحدودة على الحركة.إذا كنت تبحث عن الأفضل...اقرأ أكثر -
عصابات المقاومة لتمارين الصدر العلوي
تعتبر أحزمة المقاومة رائعة لتمرين عضلات الصدر العلوية. نمط أحزمة المقاومة للبدء، قف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الورك وأمسك أحد طرفي شريط المقاومة.اثنِ ذراعك اليسرى واجلب الطرف الآخر إلى كتفك الأيمن.كرر على الجانب الآخر....اقرأ أكثر
